En atlet, der driver en stor del af miles skal være omhyggelig med at vælge den passende type løbesko. Dette skyldes, at biomekaniske bevægelse under løb kan udgøre en risiko for skade, især hvis løberen bærer den forkerte slags sko. Ifølge Running Shoes Guru, er der især tre typer af løbesko for højt kilometertal, Nike Free Run og hver er designet til at stabilisere bue af fodsvamp.
Polstret
Polstrede sko er designet til at arbejde med løbere, der har høje buede fødder. Under højt kilometertal kører, er det vigtigt at opretholde en korrekt foden slående bevægelse, fordi den gentagne stress nemt kan resultere i skader. En høj buet fod vil generelt rammer jorden nær den midterste del af hælen. Der er minimal rotation som vægten skift og dette resulterer i ringe stødabsorption. En polstret løbesko løser problemet ved ikke blot at forbedre rotation, men også indeholder mange lag af støtte til at forbedre støddæmpning.
Stabilitet
Stabilitet løbesko er designet til at arbejde med højt kilometertal løbere, der har mellemtone til høje hvælvede fod. Under kørsel, vil en midt buet fod i første omgang lander tæt på ydersiden af hælen, og så vil det rulle indad, da vægten er flyttet hen over foden. Denne proces resulterer i god støddæmpning og det er derfor midten buede fødder har de ideelle biomekanik. Stabilitet løbesko indeholder alle de elementer af stødabsorberende, stabilitet og stivhed, men til en mild grad. De behøver ikke at rette den biomekaniske bevægelse af en mid buet runner.
Motion Control
Motion Control sko er designet til at arbejde med højt kilometertal løbere, der har lave hvælvede fod. Under kørsel, Herre Nike Free Run vil en lav buet fod lander for langt på ydersiden af hælen og mund vil over-korrekt, dette problem ved overdrevent at dreje indad som vægt skift på tværs af foden. Ifølge Runner Verden magasin, denne proces kaldes overpronation. Motion Control sko er tungere og indeholder indlægssåler for at forhindre foden af alt rullende indad.
没有评论:
发表评论